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【48812】早餐吃的奶酪片养分怎么?咱们测了12款告知你…… 申评测
发布时间: 2024-07-20作者: 芝士粉系列来源: 芝士粉系列

  测验发现,奶酪片的钙和蛋白质含量较高,根本养分素含量整体介于原制奶酪和奶酪棒之间。比较于原制奶酪,奶酪片经过调整配料表,对食物口味以及保质期限等进行了改进,但钠含量高是奶酪片的短板。

  依据GB 28050《食物安全国家规范预包装食物养分标签公例》,每100克食物含不少于我国养分素参阅值的20%的蛋白质(即 12克),便归于“高蛋白质或富含蛋白质”食物。本次比较实验发现,以每100克计,12 款样品的蛋白质含量在12.1克-20.9克,均匀含量为16.4克,均为“高蛋白质”食物,其间德运、欧拉德得、光亮3款奶酪片蛋白质含量较高。

  本次比较实验发现,12款奶酪片钙含量差异较大:其间2款在600mg/100g以上,9款样品的钙含量在400-600mg/100g区间,1款低于400mg/100g,12款奶酪片均匀钙含量为534mg/100g。参阅《我国居民膳食养分素摄入量》(2013版)中鲜牛奶的钙含量104mg/100g核算,12款样品的钙含量约为鲜牛奶的3.3-6.3倍。

  注:我国食物标签养分素参阅值(Nutrient Reference Values,NRV)是食物养分标签上比较食物养分素含量多少的参阅规范,是消费的人挑选食物时的一种养分参照标准。

  实验还发现,12款样品均为“高钠”食物,均匀钠含量为1088mg/100g。最高的【安佳芝士片香醇原味250g/件】每100克含1600毫克钠,为600毫克/100克的2.7倍,若依照1克盐约等于400毫克钠核算,相当于4克盐,摄入100克约到达每日盐摄入上限“6克”(源自《我国居民膳食攻略》)的66.7%。

  注:国家卫健委《我国居民减盐中心信息十条》:固体食物中钠超越600毫克/100克或高于30%NRV,属“高钠”食物。

  检查配料表发现,奶酪片的“高钠”除了干酪原猜中带入的钠之外,还有一部分钠是因为出产需求增加的钠盐,如:磷酸钠盐、柠檬酸钠、碳酸氢钠、氯化钠等。

  本次比较实验发现,12款奶酪片中不饱满脂肪酸的含量在2.52g-7.32g/100g之间。从各样品的配料表中得知,一切奶酪片都会增加黄油、奶油等动物性脂肪,尽管牛乳及其制品正是供给不饱满脂肪酸的优秀食物,但动物性脂肪提高了饱满脂肪酸的份额,过量食用意味着一起摄入了较多的饱满脂肪酸,会形成肥壮。

  此外,实验还发现奶酪片与原制奶酪还有许多相似之处,如:均未检出常见糖类,氨基酸和矿物质品种相对丰厚等;但在增加物质方面,有7款奶酪片检出山梨酸防腐剂(含量均契合现行规则要求)而原制奶酪均未检出。在原制奶酪未被国内顾客遍及承受的当下,奶酪片作为原制奶酪的一种加工代替产品丰厚了咱们的早餐,但其在食用时,必需要分外留意不宜过量哦。

  1、比较实验成果仅对样品担任,不代表同品牌不同批次、不相同的类型产品的质量状况;

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