作为一系列实时在线写作工作坊，字愈系每次将由不同的带领人掌管，每次时长约一个半小时。在这一同在场的90分钟里，工作坊带领人和参加者们会在线上虚拟相见（线上视频会议），而带领人会规划各种可以启示发明的环节，引导参加者们在各自屏幕前自在书写。

　　如果说，三明治已有的每日书或短故事项目是给了参加者们各自一个写作的房间，那么字愈系，便是一个供咱们在自己的小屋里闷坏了、想出来透透气、看看新鲜花草、一同沟通游玩的文字操场。共享，或许私藏，都由你来决议；但你必定会在这儿体会到簇新的共写社群的体会，究竟，人与人的实时沟通，发明的是一个又一个瞬间与当下——这是不行仿制也绝无仅有的。

　　三明治文化中心专栏作家，签约作者。结业于北京外国语大学交际专业，瑞典Uppsala University平和与抵触研讨硕士。参加英国工作进修（CPD）“ Introduction to Therapeutic and Reflective Writing”课程并获结业证书。曾在瑞典，埃及，拉脱维亚，英国，日本，新加坡不同国家的许多城市游走，现居住在瑞典南边小镇。

　　1、自在写作，把脑海里显现的一切的工作都写下来，一挥而就，不自我批判，形形色色；

　　2、运用提示进行编写。它可所以一首诗中的几行，或许一句话，任何能给你写作创意的东西；

　　3、正念，与自己连接，翻开你一切的感官，活在那关乎你，并且只要你自己的那一刻；

　　4、来自其他参加者的支撑，这将是一个彻底安全的当地供你探究。没有对错、好坏，仅仅咱们沟通思想和创意的集会；