咱们来算一下,一粒奶片一般为2克,吃10粒奶片,才有3克的蛋白质和60~80毫克的钙。
浙江湖州安吉县商场监督管理局对市面上出售的五款奶片,和纯奶、鲜奶,作比照检测。
而残次“奶片”,不只添加了很多糖、香精、防腐剂等,运用的首要的组成原材料仍是奶精,也便是植脂末。
这是一种反式脂肪酸,孩子吃多了不只不能补钙,还容易变胖、变傻、脾气大,对身体损害很大。
假如奶片过于甜腻,而且很黏牙,很可能是添加了过量麦芽糖和乳化剂,最好不要。
奶酪棒自身是个好东西,它是将牛奶浓缩后得到的,养分密度高,有奶黄金之称。
有些所谓的“奶酪棒”,底子不是用乳粉做出来的,而是各种食物添加剂、香精、色素、防腐剂的结合。
问题是,市面上鱼龙混杂,咱们肯定要擦亮眼睛,为孩子挑选到真实有利的牛奶或酸奶。
有的纯牛奶蛋白质含量高达3.9g/100g,养分价值是高了一点,但价格翻倍,性价比并不高。
“风味”俩字,就从另一方面代表着添加了其他成分,比假如蔬、谷物、果粒、养分强化剂、添加剂等。
别的,包装上带有“饮料”“饮品”等字眼的都是“伪酸奶”,说白了,便是糖水,不主张给孩子喝。